対人関係の悩みを解決しよう!

対人関係の悩みを解決するためのコツを紹介しています。

会議前の緊張緩和法を知りたい

会議前の緊張緩和法を知りたい

近所の方とでも、会話を交わした事がないなんて事も、珍しい事ではなくなってきています。人前で何かを話す事に慣れていない方も多くなってきました。講演会などを開くような事は、人にはあまりありませんから、人前で発言する事が苦手でも、困らないかもしれません。いかないので、ここでは、そんな方の為に、緊張をやわらげる方法を紹介しようと思います。「人」と手に書いて飲み込むとか、人をカボチャだと思いなさいとかですね。深呼吸をしてから、「大丈夫!私ならできる!」と繰り返し声にだすのも効果的です。自信が不思議とでてきて、緊張がやわらぎます。人は、コンタクトや眼鏡を外して挑むのもいいみたいですよ。これだと資料やホワイトボード、画面などがみえません。事前に、裸眼でプレゼンができるようになる為の練習が必要ですね。話し方が下手でも会議は成り立ちますよ。